Dimanche, Jour du Seigneur….nous ne travaillons pas….nous dansons! Rendons gloire à cette épreuve qui nous en fera baver!
Après une journée complète à danser, nous considérons avoir des prédispositions à un certain niveau mais sommes désavantagés sur d’autres.
Ça prend un bon cardio, en partant… c’est une chose qu’on n’a pas vraiment. Bien qu’ayant été sportifs à un moment ou un autre de notre vie, nous avons tous un travail où l’on pense plus que l’on bouge et, avec un rêve comme celui du groupe et les heures que ça demande par semaine…ça ne laisse pas beaucoup de temps pour le gym et les sports en général.
D'un autre côté, le jeu « In the Groove », c’est comme des partitions musicales. Il y a la musique sur laquelle on place des pas en suivant le tempo. Les flèches rouges sont l’équivalent des noires, les bleues sont comme les croches et les vertes sont des doubles croches. Il y a aussi des blanches et des rondes car à certains moments, il faut tenir le pied sur la flèche. Dans le fond c’est une ligne de basse. Philippe vous dira toutefois : « ça va pas mal mieux avec les doigts qu’avec les pieds! »
Les gars arrivent chez Philippe à 9h00. Un café accompagne notre « chiâlage »…Journée de fou hier! Une journée qui a donné la vie difficile à nos super muscles, qui étaient habitués de se la couler douce. Chacun a mis de l’antiphlogistine, du baume du tigre ou pris des relaxants musculaires avant de se coucher. Ce matin, une phase d’échauffement avant de commencer. Nous entreprenons le niveau « easy » (degré 3 sur 11).
Le niveau « novice » faisait en sorte que l’on devait toujours sautiller pour garder le « beat » et on revenait toujours au centre après chaque pas… cette approche ne fonctionne pas au niveau « easy ».
On aborde ce niveau avec cette même approche…. Après 4 heures… ca ne fonctionne toujours pas… il y a un gros changement si nous comparons avec le « novice », il y a beaucoup plus de pas, on voit apparaître les flèches bleues. Sautiller et revenir au centre, ça demande trop de « jus » pour pouvoir penser au niveau « medium ».
14h00pm : Philippe a vraiment mal à l’arche sous le pied. Il doit arrêter, question de se reposer… Sur-sollicitation des muscles reliant le pied et la cheville. Il reprendra après 1h30 de repos avec un bandage…on verra ce que ça donnera.
La deuxième journée après 10 heures de work out au Playstation, nous avons tous réussi le niveau « easy » avec plus de 75%...Philippe aussi malgré son pied! On est tous crevés; on a mal partout et on rêve à nos lits….
Qu’on ne vienne plus nous dire que le Playstation encourage l’embonpoint!!!
NAIVE
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